Kalluun beerka ciil maw leh xabagta kalluunka
Qiimaha nafaqada
Caleemaha isha ku dar dhadhan qani ah iyo dhadhamin.Mindhicirrada kalluunka iyo kaadi-haysta dabaasha waxay ka kooban yihiin kolajka iyo fiditaanka iyo adkaanta kanaalada muruqa;Xameetida ceelku wax yar bay qadhaadh tahay;Beerka cirifku waa jilicsan yahay oo udgoon.Beerka ceelku waxa uu qani ku yahay fiitamiin A, kaas oo cunto fiican u ah habeenkii indhoolayaasha.Qiimaha nafaqeynta eelku kama hooseeyo ka kalluunka iyo hilibka kale.Hilibka Eel waxa uu qani ku yahay borotiin tayo sare leh iyo amino acids kala duwan oo muhiim ah.Kaalshiyamka Eel waa kalsiyum bayooloji oo dabiici ah, kaas oo badbaado leh oo si fudud loo nuugi karo.Isomaltooligosaccharides oo si gaar ah loogu daray, waxay saameyn aad u fiican ku leedahay Bifidobacterium, oo ah bakteeriyada faa'iido u leh xiidmaha aadanaha, waxayna nidaamin kartaa shaqada caloosha.Waxaa loo arkaa inay tahay tonic wanaagsan iyo wax soo saarka quruxda ee Shiinaha iyo meelo badan oo adduunka ah tan iyo wakhtiyadii hore. Cunista isha badan ma heli karto oo keliya nafaqo ku filan, laakiin sidoo kale waxay baabi'isaa daalka, xoojinta jidhka, nafaqeynta wejiga, iyo ilaalinta dhalinyarada.Gaar ahaan, waxay saameyn wanaagsan ku leedahay ilaalinta indhaha iyo qoyaan maqaarka.
